VITAMINA C 200 MG 60 CPS

Vitamina C contribuie la:

-funcționarea normală a sistemului imunitar;

-reducerea oboselii şi extenuării;

-protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ;

-funcţionarea normală a sistemului nervos;

-metabolismul energetic normal;

-creşte absorbţia fierului.

Cătina şi măceşele susțin rezistenţa organismului și ajută la întărirea sistemului natural de apărare al organismului.

 

Ingrediente:

-zahăr

-vitamina C 200 mg

-extract moale din fructe de măceşe (Cynosbati fructus) şi fructe de cătină (Hippophae fructus) în părți egale 42,5 mg

-agenți antiaglomeranți: stearat de magneziu, aerosil

-ulei esenţial de lămâie (Citri aetheroleum) 18 mg

 

Mod de administrare:

Copii de peste 3 ani: 1 – 2 comprimate pe zi.

Adulți: 3 – 5 comprimate pe zi.

 

SFATURI PRACTICE DE DIETĂ ŞI STIL DE VIAŢĂ:

Pentru avea o imunitate optimă recomandăm un regim alimentar bogat în vitamine (B6, B12, C, E, beta-caroten) şi minerale (fier, zinc) care stimulează mecanismele de apărare ale organismului.

Acestea se regăsesc în fructele proaspete (citrice, cătină, mere, fructe de pădure, kiwi, căpşuni, caise), în legumele de culoare roşie, portocalie, galbenă şi verde (morcovi, tomate, ardei, dovleac, broccoli, spanac, porumb, ceapă roşie, usturoi, etc.) consumate crude, sau preparate cât mai uşor (fierte în abur, coapte), cereale integrale, ciuperci, seminţe şi oleaginoase neprăjite, uleiuri vegetale presate la rece, iaurt şi chefir (conţin lactobacili care ajută refacerea florei intestinale şi a imunităţii), produse apicole (polen, propolis, păstură, lăptişor de matcă).

Reduceţi consumul de alimente rafinate care sărăcesc organismul de săruri minerale şi vitamine, alimente procesate şi conservate, dulciuri şi produse de patiserie, zahăr alb (se înlocuieşte cu miere), îndulcitori artificiali, băuturi carbogazoase, alcool, tutun, cafea.

Pentru o imunitate bună a organismului menţineţi un program de viaţă cât mai ordonat, cu somn la ore potrivite, realizaţi zilnic exerciţii fizice, ieşiţi în natură cât mai des posibil.